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Wie Sie Ihr Haar wachsen lassen – langes Haar für Männer

Mädchen, die Jungs mit langen Haaren und langen Haaren lieben, werden 2018 auch weiterhin ein heißer Trend unter den Jungs sein, also versuchst du herauszufinden, wie du deine Haare schneller wachsen lässt, oder? Glücklicherweise können wir Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Haare wachsen lassen können. Leider ist die Rate des Haarwachstums in Ihre Genetik programmiert und die durchschnittliche Rate beträgt ungefähr einen halben Zoll pro Monat, was die meisten Experten dazu veranlasst, zu sagen, dass Sie Ihre Haare nicht schneller wachsen lassen können.

Was diese Experten jedoch nicht erklären, ist, dass Haarschäden, wie Spliss und Bruch, verbunden mit einer ungesunden Ernährung, Stress und mangelnder Bewegung und Schlaf, verhindern können, dass Ihr Haar länger natürlich wächst. Im Folgenden besprechen wir die besten Tipps, wie man lange Haare für Männer anbaut.

Wie Sie Ihr Haar wachsen lassen - langes Haar für Männer Frisuren

Tipps, um lange Haare für Männer zu wachsen

Beginnen wir mit einigen Grundlagen, um schöne, gesunde und lange Haare für Männer zu entwickeln. Das beinhaltet:

  • Regelmäßiges Shampoo und Conditioner 2 bis 3 mal pro Woche
  • Bürsten Sie nicht nasses Haar
  • Bürsten Sie das Haar nicht grob oder zu lange
  • Nicht föhnen oder erhitzen
  • Keine Färbung
  • Kein Bleichen
  • Keine engen Pferdeschwänze oder Hüte

Eine Langhaarfrisur zu züchten ist mehr als nur die Haare in jeder Richtung wachsen zu lassen. Schließlich müssen Sie immer noch gut aussehen in der Zwischenzeit, wenn Sie noch Haare wachsen und kurzes oder mittellanges Haar haben. Zum Beispiel erfordert ordnungsgemäße Haarpflege, dass Sie:

  • Rasieren oder trimmen Sie Ihre Seite brennt.
  • Stillen Sie Ihr Haar basierend auf seiner aktuellen Länge.
  • Vermeiden Sie eine Frisur, die Ihnen nicht passt.
  • Vermeiden Sie einen Mannbrötchen oder Top-Knoten, bis Sie die erforderliche Länge haben.

Wie Sie Ihr Haar wachsen lassen - langes Haar für Männer Frisuren

Gesunde Ernährung

Der Haarschaft bildet sich im Follikel, wenn neue Zellen entstehen und alte tote Zellen durch die Kopfhaut herausgedrückt werden. Um neue Zellen zu schaffen, benötigt der Körper Eiweiß und Aminosäuren. Eine fettarme, proteinreiche Diät stimuliert die Zellreproduktion, die für ein schnelleres Haarwachstum unerlässlich ist. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist eine Möglichkeit, das Haar schneller wachsen zu lassen.

Lebensmittel reich an essentiellen Vitaminen A, B, C und E, wie Gemüse (Spinat, Kohl, Karotten, Tomaten und grüne Paprika), Früchte (Aprikosen, Erdbeeren, Kiwis, Melonen, Pfirsiche und Ananas) und Proteine ​​( Eier, Fisch, Huhn, Nüsse, Rosinen, Linsen und Milchprodukte) wird sicherlich helfen, Ihr Haar natürlich schneller wachsen.

Einige Nahrungsergänzungsmittel können helfen, aber sie können nicht die grundlegenden Baumaterialien ersetzen, die der Körper braucht, um neue Zellen zu schaffen und Haare wachsen zu lassen.

Wie Sie Ihr Haar wachsen lassen - langes Haar für Männer Frisuren

Regelmäßiges Training

Alle Zellen brauchen Sauerstoff, um gesund zu bleiben und sich zu vermehren. Regelmäßige Aerobic-Übungen erhöhen die Blutzirkulation, die Sauerstoff in jeden Teil des Körpers, einschließlich der Haarfollikel und der Kopfhaut, transportiert. Erhöhter Sauerstoff für die Haarfollikel und die Kopfhaut fördert das Wachstum neuer Zellen. Eine halbe Stunde Aerobic-Training mindestens dreimal pro Woche wird empfohlen. Um die Blutzirkulation zu erhöhen und das Haarwachstum zu beschleunigen, können Männer auch ihre Kopfhaut massieren, um die Haarfollikel zu stärken.

Die anderen gesundheitlichen Vorteile von Bewegung können auch dazu beitragen, Haare schneller wachsen. Stress erhöht das Risiko von Haarausfall bei Männern, aber die Vermeidung von Stress kann für einige Jungs fast unmöglich sein. Faktoren wie Stress, Depressionen und Schlafentzug können durch regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung und richtigen Schlaf gemildert und gelindert werden.

Genug Schlaf bekommen

Die dritte entscheidende Komponente für gute Gesundheit und schnelles Haarwachstum ist Schlaf. Während des frühen Teils des Schlafzyklus erhöht der Körper Sekrete von Wachstumshormonen, die die Zellreproduktion fördern. Die Durchblutung der Haut und damit der Haarfollikel ist auch im Schlaf erhöht. Schlafen mindestens 7 bis 8 Stunden pro Nacht ist buchstäblich, wie Sie Ihr Haar schneller über Nacht wachsen lassen.

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Wie man dein Haar bürstet oder kämmt

Die besten Haarbürsten werden aus Wildschweinborsten hergestellt, da sie beim regelmäßigen Bürsten keine Haarsträhnen reißen oder dehnen. Wenn das Haar bereits lang ist, beginnen Sie an den Spitzen zu bürsten, während Sie den Rest der Haare in der anderen Hand halten, um ein Ziehen an der Kopfhaut und den Haarwurzeln zu vermeiden. Verhedderungen sollten mit den Fingern ausgearbeitet werden, um zu vermeiden, dass die Haarsträhnen gestreckt und beschädigt werden, wodurch Bruch und Spliss entstehen, die das Haar überhaupt nicht wachsen lassen.

Wenn Sie Ihr Haar vor dem Waschen gründlich bürsten, werden die Verwicklungen begrenzt. Haare sind bei Nässe stärker beschädigt, daher ist es wichtig vorsichtig zu sein, um nasses Haar nicht zu ziehen oder zu strecken. Nach dem Zähneputzen sollten die Männer auch enge Pferdeschwänze oder Zöpfe vermeiden, die das Haar belasten und belasten können.

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Shampooing und Conditioning Hair

Es ist nicht notwendig, Ihre Haare jeden Tag zu waschen. Dadurch können Sie Ihr Haar von seinen natürlichen Ölen befreien, wodurch es trocken und spröde wird. Sprödes Haar ist anfällig für Brüche. Selbst wenn es schnell wächst, wird es durch das Brechen daran gehindert, seine maximale Länge zu erreichen.

Wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen müssen, verwenden Sie am besten ein sehr mildes oder organisches Shampoo. Ein guter Conditioner hilft, Tangles zu begrenzen, ersetzt natürliche Öle, die durch Waschen entfernt werden, und spendet Feuchtigkeit. Es ist am besten, Conditioner zu vermeiden, die Wachse enthalten, da sie das Haar wiegen und es dünn und stumpf erscheinen lassen. Danach verwenden Sie einmal wöchentlich einen Leave-In-Conditioner, um ihn gesund und kräftig zu halten und dicker und voller zu werden.

Schließlich vermeiden Sie, Ihre Haare mit heißem Wasser zu waschen und stattdessen warmes oder kaltes Wasser zu verwenden. Kaltes Wasser erhöht den Glanz in Ihrem Haar.

Vermeiden Sie Styling-Tools und Haarbehandlungen

Styling-Werkzeuge, insbesondere solche, die Wärme verwenden, können sehr schädlich für das Haar sein und somit verhindern, dass es länger wächst. Föhne können das Haar versengen, wodurch es brüchig wird. Wenn Sie einen Föhn benutzen, halten Sie die Temperatur niedrig und trocknen Sie das Haar nur bis es leicht feucht ist.

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Schneiden oder trimmen Sie Ihr Haar

Während dies paradox erscheinen mag, verjüngt das Abschneiden der beschädigten Enden der Haarschäfte tatsächlich ihr Wachstum. Durch das regelmässige Trimmen der Splissenden alle 8 bis 12 Wochen können die Jungs Brüche vermeiden und ihr Haar natürlich schneller und länger wachsen lassen.

Inspiration – Jungs mit langen Haaren

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Categories:   Frisuren

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